私はマスターズ陸上に出場する為に無理な練習をしたせいか坐骨神経痛になってしまい、夜も眠れない日を数日送りました。「ぶら下がり健康機」が良いことは前から知っていましたので、さっそく購入し、届いたその日から時間があればぶら下がりました。約1週間で痛みは消えました。しびれも2週間ほどでなくなり助かりました。痛みがなくなる期間は個人差(症状、痛みだしてからの期間など)がありますのでご了承下さい。
※ぶら下がり健康機
このぶら下がり健康機は肩こり(50肩予防含む)・腰痛予防・坐骨神経痛(ヘルニアによるもの、軟骨のちびによるもの)に大変効果があります。
注:50肩以外は予防にも治療にもなります。
注:脊柱管狭窄症による坐骨神経痛には残念ながら効果はありません。
ぶら下がり方:体を鍛える為では決してないので無理して1分も2分もしないで下さい。あくまで予防又は治療ですので、楽にできる範囲で良いです。目安としては5~10秒で良いです。出来ないなら1秒でも2秒でも良いです。毎日続ける事が肝心です。 関心のある方は下の画面をクリックして下さい。
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価格:3,980円 |
※電動マッサージ機 フェアリー
この電動マサージ器は大変便利です。確かに指に勝るものはありませんが、自分で自分の体は出来ないので、このフェアリーを購入して応急的にこったところをバイブしています。とても気持ち良いです。家族を毎日私がするわけにいきませんから、2台購入して家族も使っています。とりわけ私がしてあげると、かなりの効果があるようです。やはりプロが使用すると違うようです。
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